Как часто нужно менять постельное белье?

Человек проводит во сне примерно восемь часов в сутки. В этот период ваша кожа находится в прямом контакте с поверхностью постельного белья. Даже если вы не забываете о гигиенических процедурах, ткань испачкается. Она покрывается отмершими частичками кожи, что является оптимальной средой для развития грибков и патогенных микроорганизмов. Такое «соседство» негативно влияет на качество ночного отдыха.

К сожалению, не все люди понимают это и стирают постельное белье достаточно редко. Стоит разобраться в вопросе частоты замены наволочек и простыней, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями.

Частая замена постельного белья: почему это важно?

Важно уделять внимание частой замене наволочек и простыней. Вот почему данный момент нельзя игнорировать:

Вопросы гигиены. Материал загрязняют косметические средства и те чешуйки кожи, которые отмерли. Многие люди, конечно же, замечали, что на чистом постельном белье сон становится более комфортным. Такие ткани приятно пахнут, хорошо проветриваются, поэтому ваш сон будет спокойным и крепким.
Пылевые клещи. Они живут в постели человека в немалых количествах. Вы не уничтожите их всех до единого, даже если приложите усилия. Если стирка комплекта будет регулярной, то пылевых клещей станет намного меньше. Вы забудете об аллергических реакциях и сильном зуде.
Грибки, вирусы и патогенные микроорганизмы. Они активно размножаются, поскольку влага и тепло от тела создают все нужные для этого условия. Если вы будете менять постельное белье редко, то патогенные микроорганизмы заполонят пространство. В результате вам придется столкнуться с инфекциями и проблемами, связанными с органами дыхания.

Стирка постельного белья должна осуществляться хотя бы раз в неделю. Но в некоторых случаях необходимо делать это чаще.

Что будет, если не менять комплект постельного белья своевременно?

Да, смена постельного белья – это достаточно хлопотное дело. Однако не стоит откладывать данную процедуру «на потом», так как это чревато некоторыми проблемами:

Серьезная аллергия. Если постель грязная, в ней будут жить пылевые клещи. Когда наступает весна, в структуры тканей забиваются различные аллергены. В результате вы будете страдать от зуда и заложенности носа, что негативно скажется на вашем сне, он не будет полноценным.
Страдают кожа и волосы. Ваша кожа будет контактировать с тканью во время сна. Если речь идет о грязном комплекте, то на лице появятся прыщи и очаги воспаления.
Инфекции заболевания и проблемы с состоянием органов дыхания. Вы будете часто страдать от разных болезней, так как в грязном постельном белье активно развиваются их возбудители.

Как вы видите, игнорировать своевременную замену постельного белья не стоит. Это положительно отразится на состоянии вашего здоровья, а также на здоровье кожи.

Советы на каждый день

Стоит принять во внимание несколько простых правил, которые помогут спать на чистом постельном белье. Среди них:

Не стоит торопиться убирать подушки и накрывать кровать покрывалом после сна. Пусть постельное белье просохнет и проветрится. Если погода хорошая, лучше открыть окно.
Лучше делать выбор в пользу натуральных материалов. Такие ткани «дышат», хорошо впитывают влагу, которая будет моментально испаряться.

Если есть возможность, утюжьте текстиль сразу же после его стирки. Благодаря высокому температурному режиму патогенные микроорганизмы погибнут.
Не стоит ложиться спать, если после мытья головы ваши волосы не высохли. Бактерии будут активно развиваться, а наполнитель подушки испортится.
Купите несколько комплектов постельного белья. Благодаря этому вам удастся стирать изделия намного чаще.

Придерживайтесь этих советов, чтобы сон был действительно безопасным и комфортным. Чистое постельное белье подарит максимум удовольствия, так что вы будете полноценно отдыхать!

Заказ вы можете разместить на нашем сайте
или написав в любой месенджер